Rekordsänk veckans utgifter
Det är lätt att fastna i dåliga vanor och då behöver man breaka mönstret och göra en rejäl reboot. Detoxa genom att leva på minimum under en vecka!
#1 Gå inte rakt in i REA - fällan!
Känns det extra tufft att detoxa när det är exempelvis mellandagsrea? Se det istället som en perfekt Kjellenge för att testa din motståndsstyrka! Jag vill att du går in i ett mindset där ALLA köp är en utgift, hur billig grejen än må vara. Du sparar alltså INTE pengar för att dealen är 70% - inte om det är en tröja, kaffebryggare eller något annat som du inte behöver. Sätt istället över motsvarande belopp på ett sparkonto när du blir frestad att köpa något.
#2 Snåla in på onödiga saker
Gå igenom de utgifter du haft under en månad som inte är helt nödvändiga:
- Behöver du verkligen handla mat den här veckan? Gå igenom kyl, frys och skafferi! Använd fantasin och laga mat med det du har.
- Äter du uteluncher? Ta med matlåda.
- Köper du take-away-kaffe? Ta med en termosmugg?
- Dricker du köpevatten? Leta upp en vattenkran.
- Åker du kommunalt till jobbet? Gå eller cykla istället.
- Köper du engångblöjor? Byt till tvättbara.
- Köper du dyra mensskydd? Byt till menskopp.
- Snusar du? Då är det dags att dra ner eller till och med sluta helt. Känns det för svårt? Försök att halvera antalet dosor per vecka.
- Shoppingförbud: Köp absolut inga kläder eller prylar (gäller även under Black Week).
Lästips: Detox för en shoppingfri månad
Ah, du fattar grejen här. Tänk efter nog och hitta alla, ALLA, onödiga utgifter. Var kreativ, utmana dig själv och våga testa nytt.
Kjells tankeställare
Kolla hur mycket la du totalt på onödiga utgifter förra månaden? Vad hade du kunnat spara in på? Hur många arbetstimmar/dagar jobbade du i onödan för att få ihop pengar till att köpa allt det där som du inte behöver? Waste of time?
Kjells app tips
- Mina utgifter: Du skriver in och kategoriserar dina utgifter i appen. Varje utgiftskategori visas som stapeldiagram och du får bra överblick på vad du lägger pengar på. Här behöver du fylla i utgifterna manuellt men samtidigt kan det göra dig mer uppmärksam på vart pengarna faktiskt tar vägen.
- Zlantar: För den bekväma. Du kopplar dina konton och kreditkort med ditt BankID och utgifter och inkomster registreras och kategoriseras automatiskt.
#3 Ta hand om dina grejer
Dra i konsumtionshandbromsen och vårda det du har istället. Kolla garderoben! Har du kläder som behöver lite kärlek? Sy i knappen i kappan och gå till skomakaren och fixa sulan! Tips på hur du lagar grejer hittar du här: https://www.naturskyddsforeningen.se/arkiv/tips-och-verktyg/
1
Goal Setting
Första challengen eller kjellengen: Sätt dina sparmål för bootcampet!
2
Self Reflection
Hur påverkar pengar dig och ditt mood? Gör Hälsonomikollen!
3
Cash Talk
Kom igång med ekonomisnacket och undvik onödig irritation!
4
Meal Making
Vad lägger du på mat? Ladda för matprepping och fixa en matbudget!
5
Shopping Detox
Ge din ekonomi en rejäl reboot och lev på minimum under en vecka!
6
Cash Bulking
Börja tjäna extrapengar och bygg ekonomisk styrka!
7
Wake up Break up
Gör slut med dyra elavtal, bolån och försäkringar!
8
Temptation Test
Ta kontroll över pangpris-reflexen och sänk ditt EMI!
9
Low Intensity
Effektiva övningar som sänker din elförbrukning.
10
Cost-cutting
Starta veckan med smarta sparhacks!
11
Budget Building
Bygg upp budgetstyrkan för ökad kontroll över ekonomin!
12
Freebie Freakout
Gratis är som balsam för ekonomin! Foka på grejer som inte kostar.
13
Future Conditioning
Ta tag i pensionen! En tuff challenge eller kjellenge som jag brukar säga.
14
Heavy Reps
Är du on track med ekonomin? 8 tuffa frågor att fundera över.
15
Save Shaping
Get your savings in shape! Matcha sparformer med dina mål.
16
Final Push
Njut av lugnet, dags för nedvarvning och avslappning med Kjell.
16.5
Black Week Battle
Kjells bonusvecka! Här testas din motståndskraft under Black Week och Cyber Week.
17
Xmas Cash Combat
En vecka, 7 övningar och du sparar cash och slipper stress!
Vem är Kjell?
Personlig ekonomisk tränare | Nivå 3 |
Min grej som PT är att pusha och backa dig för att du ska nå dina mål. Vi fokuserar stenhårt på dina behov, dina förutsättningar… och dina drömmar!
Hur ser ditt ekonomiska jag ut? Alla hanterar stålar på sitt eget sätt. Därför innehåller mitt program Hälsonomikollen som ger dig lite bättre självinsikt kring ditt förhållande till pengar.
Med över 10 års erfarenhet inom Hälsonomi, Financial Flow och Budget Building, har jag stenkoll på vad som krävs för att boosta din ekonomiska uthållighet. Jag har lärt mig att inget mål uppnås utan lite jäklar anamma. No pain, no financial gain, som jag brukar säga.
Är du redo att accept the Kjellenge?
Expertis
- Budget Building - smart och effektivt budget-byggande anpassade efter dina behov och sparmål.
- Financial Flow - skapa nya spenderar-rutiner för en starkare ekonomi
- Cash Bulking - bygg på med mer pengar än vad du gör av med. Effektiv metod för att stärka och bygga ekonomisk uthållighet
Bakgrund
- Ekonomi
- Hälsonomi
- Lever efter Kjelling Philosophy - No pain, no financial gain
Utbildning
- Kjell School of Economics
- Kjelling program for Budget & Performance