Kjells käcka checklista under Black Week

Black Week, Cyber Week är här med alla så kallade “super deals”. En riktigt bra möjlighet att testa din motståndsstyrka alltså. Det är nu du kommer märka vad du byggt upp under dessa stenhårda veckor. Undvik att hamna i shoppingträsket, behåll kontrollen och på med skygglapparna. Nu kööör vi!

#1 Motivation building

Under Black Week och Cyber Week kan vi lockas att tro att vi sparar pengar, men kom ihåg att varje köp är en utgift! Skriv en lista på vad du verkligen vill göra med pengarna istället. Är det verkligen så att du behöver ett till par jeans? Vore det inte mer najs att kunna spara ihop snabbare till en resa eller betala av lån och känna dig nöjd med dig själv?

Gör såhär: För varje gång du frestas att köpa något, för över motsvarande belopp på ett sparkonto med bra ränta. Visst är det en riktigt skön känsla när du kan stå emot shoppingimpulsen?

#2 Kom ihåg, it’s a kjellenge!

Utmana dig själv: "Kan jag gå hela Black Week ( och även Cyber Week!) utan att shoppa något?" Tänk på det som ett spel, där du vinner varje gång du säger nej till ett erbjudande. När veckan är över kan du fira din självkontroll, kanske en en skön hemmakväll med film, popcorn och en känsla av lugn?

#3 Distract, detach

När du är uttråkad är det lätt att börja scrolla och let’s be real – algoritmerna är proffs på att få dig att tro att du behöver en air fryer, en ny parfym och en golfklubba på samma gång. Planera in kul grejer istället: baka, träna, binge:a din favvoserie. Håll dig busy helt enkelt!

#4 På med skygglapparna

Ett pro-tips: klicka på "Avregistrera" så så fort en deal trillar ner i inboxen. Stäng av push-notiser från shoppingappar och undvik att ens gå in på webbsidor där du vet att du kommer bli frestad. Och viktigast av allt: ta på skygglapparna när du går på stan! Out of sight, out of mind, som jag brukar säga. Ett ganska snillrikt uttryck va? Om jag själv får säga det.

#5 Tänk “BEHÖVER jag verkligen detta?”

När du får sug efter den där "måste ha"-prylen med 70% rabatt, ställ dig själv frågan:

• Kommer jag använda den om en månad? ( Spelar ingen roll om det är 70% om grejen inte används)
• Har jag redan något med samma funktion? ( Visst har du det?)
• Vill jag hellre ha pengarna kvar i slutet av månaden? ( Javisst, vill du det!)
• Har jag plats för det? ( Mindre grejer, lättare att städa och mer harmoni, just saying…)

#6 Var produktiv

Rensa garderoben, fixa en DIY-grej eller planera julen (ja, det är snart dags). Det är något supertillfredsställande med att göra något istället för att bara köpa ännu en pryl som tar plats.

#7 Gör något snällt

Om shoppingabstinensen blir för stor, gör något meningsfullt istället. Donera pengar till välgörenhet, hjälp en vän flytta, eller köp något lokalt (typ kaffe från den trevliga baristan som sliter för sitt levebröd). Det känns alltid bättre att göra gott än att shoppa loss på onödiga prylar.

#8 Belöna dig själv (utan att shoppa)

När veckan är över, high five:a dig själv för att du höll dig till planen. Du är grym! Gör något som du verkligen njuter av, oavsett om det är att ta ett isbad, käka pizza eller bara unna dig att känna dig stolt över din självdisciplin.

Kom ihåg!

Under Black Week och Cyber Week vill företagen få dig att tro att du missar något om du inte shoppar. Spoiler alert: Det gör du inte. Allt det där kommer att reas ut igen – och det mesta behöver du ändå inte. Så skip the stress, spara pengarna och kör en chill vecka utan shoppinghets. You got this!

Hälsar // Kjell, din PT - No pain, no financial gain!