sparkonto_rate

privatlån_min

privatlån_max

bolån_min

bolån_max

fastrantekonto_rate_2year

fastrantekonto_rate_1year

sparkontosmart_rate

likvidkonto_rate

sparkontoXtra_rate

Idag verkar "alla" leva glossiga lyxliv med resor, fina hem och dyra prylar. Ja, i alla fall i sociala medier. Och även om man egentligen vet att det oftast är en fasad, kan det få en att känna sig otillräcklig och stressa över sin egen ekonomi. Men hur undviker man den där jämförelsesjukan? Här får du tips på hur du kan sluta jämföra dig med andra, stärka din ekonomiska självkänsla och må bättre.

Så ökar du din ekonomiska självkänsla 

”Sitt lugnt i båten” eller ”Ha is i magen” har toppat många ekonominyheter den senaste tiden. Det är kanske lättare sagt än gjort när sparandet krymper i rasande takt och de röda siffrorna svider i ögonen. Men om du sparar på lång sikt finns det några viktiga saker att påminna dig själv om för att hålla huvudet kallt och undvika förhastade beslut när börssiffrorna lyser rött.

Sitt lugnt i båten - 7 knep för att behålla lugnet i skakig ekonomi

Styrräntan och inflationen har toppat nyheterna ett bra tag nu, vilket kanske inte är så konstigt. Det är nämligen två viktiga begrepp som påverkar vår ekonomi på olika sätt, alltifrån hur mycket en kopp kaffe kostar till hur stora 

 vi har råd med. Men vad innebär styrränta, hur hänger den ihop med inflationen och hur påverkas jag som konsument? Här har vi samlat svaren på några av de vanligaste frågorna.


7 frågor om styrränta och inflation

Det är svårt att undvika de där tråkiga och oväntade utgifterna. Plötsligt lägger kylen av, bilen går inte igenom besiktningen eller en tand går sönder. En buffert bör alla ha för att behålla lugnet när de oförutsedda kostnaderna dyker upp. Men trots det saknar varannan svensk buffertsparande enligt en rapport från 

. Låt oss hjälpa dig komma igång med ditt sparande!

Spara till en buffert - hur stor buffert behöver jag?

Pingis Hadenius och Nordax-Hanna ställer frågor till Christian aka Ekonomigurun som berättar hur han gick från 0 till 12 miljoner på kontot på bara fem år. Vilka fördelar vs nackdelar finns det med att “plötsligt” ha pengar och hur känns det att vara offentlig med sitt kapital? Dessutom - Sveriges bästa ekonomihack. Vill du höra hela samtalet? Lyssna på 

Hur går man från 0 - 12 miljoner? 16 frågor till Ekonomigurun

Vår favoritgäst och favorit-AI-expert Alexander Norén är tillbaka och pratar med Pingis Hadenius och Nordax-Hanna om vad som hänt inom AI sedan sist. Stämmer det att ”AI är bara en fluga”? Eller är det bara vi människor som är lite tröga? Och går det att bli rik med AI? Lyssna på hela samtalet i 

Alexander Norén svarar på 9 frågor om AI

Visst är det jobbigt att komma på saker för sent? Att ni skulle börjat semesterspara i god tid eller byggt upp en buffert ifall tvättmaskinen skulle gå sönder. Nu är det nytt år och dags att göra om, göra rätt. Här kommer därför några tips på hur du upptäcker onödiga utgifter och kan spara lite mer varje månad.

Sätt en budget och kom i sparform

Nytt år, nya möjligheter brukar man säga. Och varför inte ta chansen nu när ett blankt blad ligger framför dig? Här är våra bästa förslag på nyårslöften som du kommer kunna hålla

7 nyårslöften som ger dig ett rikare liv

Hur många har egen pool och hur många miljonärer finns det i Sverige? Vad lägger andra på mat, skönhetsbehandlingar, taxi, krogen, hästar, handväskor, jakt och båtar? Pingis Hadenius och Nordax-Hanna reder ut några vanliga uppfattningar och missuppfattningar om svenskarnas ekonomi. Vill du lyssna på hela samtalet? Lyssna på en 

Spenderar du som en medelsvensson?

Pingis Hadenius och Nordax-Hanna pratar med Instagram-profilen Jenny aka Ekonomiska Lifehacks som kittlar sparsuget genom att addera lite tävlingsmoment. Lönar det sig att vara generös? Är pengaintresse genetiskt? Vill du höra hela samtalet? Lyssna på en Economistas podcast.

Ekonomiska lifehacks

Hur påverkar inställningen till pengar vår privatekonomi? Varför säger Pingis “Arigato” varje gång hon köper något? Och lönar det sig att vara generös? Pingis Hadenius och Nordax-Hanna går igenom de viktiga frågorna kopplade till så kallad ekonomisk karma. Vill du höra hela samtalet? Lyssna på en Economistas podcast.

Så får du bra ekonomisk karma

Föräldrapenning betalas ut för att du ska kunna vara hemma från jobbet och ta hand om ditt barn. Och visste du att numer kan även morfar, farmor eller grannen vara föräldraledig? Möjligheterna är många och det kan vara svårt att få grepp om reglerna som gäller och därför har vi samlat de vanligaste frågorna kring föräldraledighet och föräldrapenning.

11 frågor om föräldraledighet och föräldrapenning

“Jag swishar dig sen”. Har du hört den och sen aldrig sett röken av de där pengarna? Och visst känner man sig snål när man ber om en swish?. Men självklart råkade det vara den där kompisen som alltid "glömmer" att swisha. Hur hanterar man det? Och vad gör du när barnen alltid ber om en slant? Här går vi igenom de vanligaste frågorna om vett och etikett för swish och pengar.

Vett och etikett - 9 frågor om swish och pengar 

Finns det en optimal ekonomisk tajming för att skaffa barn? Vad behöver man tänka på inför andra, tredje eller fjärde barnet? Varför reser Pingis med resepotta? Och hur var det nu, skulle man barnspara eller inte? Pingis Hadenius och Nordax-Hanna går igenom de viktiga frågorna kopplade till ekonomi, blöjor och vab. Vill du höra hela samtalet? Lyssna på en Economistas podcast.

Vad kostar det att skaffa barn?

Får du också puls när det orangea kuvertet dimper ner i brevlådan? Ger ordet "pension" dig dåligt samvete? Hur vore det inte att ta tag i det en gång för alla och bli kvitt din pensionsoro? Följ vår pensionsguide så kommer det kännas mycket bättre!

Så tar du tag i pensionen

Längtar du efter en hund men är lite osäker på hur mycket det kostar? En hunds sällskap är fantastiskt men också en stor investering, både ekonomiskt och känslomässigt. Det är viktigt att räkna på allt och ta reda på vad som krävs för att vara säker på att kunna ge din hund ett tryggt och bra liv. Här går vi igenom de olika kostnaderna som din fyrbenta vän innebär och vad som kan vara bra att tänka på.

Vad kostar det att ha hund?

Funderar du på att skaffa katt? Ett sällskap som kan vara hur mysigt som helst och kräver lite mindre jobb än en hund. Men det är fortfarande ett långsiktigt åtagande och som också innebär en kostnad som är bra att räkna på innan. Det är framförallt de där oväntade veterinär utgifterna som kan skena iväg. Då är det bra att ha tagit höjd för det och sparat ihop till en buffert. Här går vi igenom de vanligaste kostnaderna som en katt innebär och vad som är bra att tänka på.

Vad kostar det att ha en katt?

Vad är ekonomisk frihet och hur uppnår man ett liv utan pengabekymmer? Pingis Hadenius och Nordax-Hanna ringer upp Maribel och Oskar Lindberg, författarna bakom Ut ur ekorrhjulet, för att vässa sparsamhetsmusklerna. Vill du höra allt som sas? Lyssna på en 

Hur blir man ekonomiskt fri?

Barn gör som du gör, inte som du säger! Närmare 90% av alla barn tar med sina ekonomiska beteenden hemifrån. Hur ger man dem rätt förutsättningar för att bli ekonomiskt självständiga och få respekt för pengar utan att skapa stress? Pingis Hadenius och Nordax-Hanna tar upp sina erfarenheter och ger tips kring hur du lär dina barn hantera pengar på ett sunt sätt. Vill du höra hela samtalet? Lyssna på en Economistas Podcast.

Så bygger du barnens ekonomiska självkänsla

Kan en Spara och en Slösa vara lyckliga tillsammans? Hur tar man upp ekonomiska frågor med sin partner? Ska den som tjänar mer också betala mer? Vi ställer frågor till Günther Mårder om relationer, separationer och jämställd ekonomi. Här hittar du svaren på några av frågorna. Vill du höra hela samtalet? Lyssna på en 

Günther Mårders lärdomar från skilsmässan och tips för en jämställd relation 

Det är lätt att deppa ner sig i alla dåliga nyheter och orostankar kring ekonomin. Men allt ser inte så mörkt ut.Tro det eller ej, men det finns faktiskt ett antal ljusglimtar att glädjas över. Här listar vi några av dem!

8 ljusglimtar under 2024

Juridik kopplat till din ekonomi är viktigt att ha koll på, framförallt innan du går in i nya livsavgörande händelser. Pingis Hadenius och Nordax-Hanna reder ut frågor om pengar och paragrafer tillsammans med Nadja Hatem, grundare av legal-techbolaget och juristbyrån Kliently. Vill du höra precis allt som sas? Lyssna på en 

9 frågor till juristen Nadja om pengar och paragrafer

Han är känd som Sveriges snålaste man och blir lycklig av att spara. Pingis Hadenius och Nordax-Hanna ställer frågor till Günther Mårder om konsumtion och sparsamhet. Här kan du läsa svaren på några av frågorna. Vill du höra hela samtalet? Lyssna på en 

Günther Mårder  - "Sveriges snålaste man” eller Sveriges ekonomiskt smartaste person?

Vi människor tenderar att samla på oss saker som vi egentligen klarar oss utan. Men nu när det är nytt år, vore det inte läge då att börja rensa lite? Det fina med det är att det inte bara är oerhört tillfredsställande, du kan tjäna pengar på det också. Här är våra 5 tips på att rensa ut som ger dig extra cash.

5 sätt att rensa ut och spara/tjäna pengar

Vilka signaler ska man hålla koll på i rådande lågkonjunktur? Vad kan jag skära ner på för att klara ekonomin? Är det läge att investera på börsen? När vänder det? Och vad kostar egentligen en lunch i SVT:s personalmatsal? Nordax-Hanna och Pingis Hadenius reder ut viktiga frågor tillsammans med SVT:s Ekonomikommentator Alexander Norén i En Economistas podcast. Några av svaren från intervjun kan du läsa här.

Alexander Norén svarar på 12 frågor om lågkonjunktur

Här har vi listat alla ekonomiska åkommor som resultatet från 

 kan ge utslag för. Kanske känner du någon som ligger i riskzonen för Strutsflunsan eller visar Kaoskatarr-symptom? Be hen göra Hälsonomikollen på direkten. Ju tidigare åkomman upptäcks desto snabbare kan den behandlas.

Hälsonomikollen

Känner du någon med Kaoskatarr?

Vad händer med dig när du tänker på pengar? Undviker du att prata om din ekonomi för att det känns jobbigt och något du inte riktigt har koll på? Ekonomisk stress eller ångest är vanligare än många tror och kan drabba människor oavsett inkomst. Psykologerna David Waskuri & Johan Östlin ger dig sina bästa tips för hur du tar kontroll över orostankar kopplade till din ekonomi.

Psykologens 7 tips för att minska ekonomisk oro

Finns det något som är så lätt att skjuta på som att ta tag i sin ekonomi? Det känns alltid som att det finns något bättre att göra för stunden och visst är det svårt att veta i vilken ände man ska börja i? I stället låter du det ligga ogjort och skava i det dåliga samvetet. Känner du igen dig? Isåfall tycker vi att du ska ge våra fem enkla knep en chans. Vi lovar, så snart du betat av den första punkten blir det mycket lättare att fortsätta. Snart vaknar du upp och har styrt upp din ekonomi. Skönt va?

5 knep för att ta kontroll över din ekonomi

Har du koll på hur mycket du shoppar för varje månad? Den biten brukar vara lite blurrig för många. Men det är först när du har fått bättre koll på din ekonomi som du mer effektivt kan spara till det du vill ha. Kanske kan du till och med spara ihop till en kontantinsats? Här är några tips för hur du på ett enkelt sätt får bättre kontroll över ditt spenderande och vad som är rimligt att lägga på exempelvis shopping.

Hur mycket kan jag shoppa för i månaden?

En vit månad, en sockerfri vecka eller time out från sociala medier - dessa detoxutmaningar kan behövas lite då och då. Men något som vi verkligen skulle behöva är en shoppingdetox. Det är trots allt ett faktum att vi shoppar för mycket. Det bästa med denna detox diet är att du slipper gå hungrig. Du får köpa mat och framförallt har du tillåtelse att mixa en smoothie för att dämpa köpsuget.

Detox för en shoppingfri månad

Lästips 

Du lider med x% sannolikhet av

Banken för det nya vanliga

Ta pulsen på ditt
förhållande till pengar

Hälsonomikollen är framtagen av Nordax i samarbete med psykologerna David och Johan. De vill dock påpeka att resultatet ska tas med en nypa salt och glimten i ögat. Bli alltså inte allt för förskräckt om du drabbats av Kaoskatarr eller Strutsflunsan. Det är inte så allvarligt som det låter.

David Waskuri arbetar som legitimerad psykolog och är VD och verksamhetschef på Sveapsykologerna. Han har bland annat stor erfarenhet av arbete med depression, ångest, stress, missbruk, beroende, kriser, låg självkänsla, existentiella problem, parterapi och PTSD. David har även en socionomexamen i bagaget.

Kanske känns David bekant? Han syns ofta i media och har tidigare gett ut boken Nära gränsen – så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad.

Johan  Östlin är legitimerad psykolog med expertis inom området Behavioral Data Science. Under de senaste 10 åren har Johan arbetat med personanalys och psykometri med fokus på att skapa och tillämpa både datadrivna och kvalitativa metoder för att bedöma och utveckla grupper och individer. Johan har också ett speciellt intresse för och erfarenhet av affärs- och idrottspsykologi.

Psykologerna bakom testet

Du verkar ha drabbats av något så tråkigt som Njutsvikt. Pengar och ekonomi lägger sig som en blöt filt över tillvaron och framkallar överdriven oro och stress i din vardag. Symptomen kan yttra sig som huvudvärk, koncentrationssvårigheter, hög puls, yrsel och axelvärk. Många lider också av sömnproblem och i värsta fall nedstämdhet. Receptet för att vända konstant stress till förmågan att njuta av livet är att skapa en känsla av kontroll. Försök sortera mellan det du kan påverka och det du inte kan påverka, så att du oroar dig för rätt säker. Du måste också lära dig acceptera att du inte kan kontrollera allt här i världen. Men, med en långsiktig plan och god översikt över din ekonomi kan du troligvis tillåta dig själv att släppa stressen och njuta lite mer. Glöm inte att våga vara öppen med dina problem för nära och kära. Samtal, kunskap och insikt är ofta första stegen mot ett ökat ekonomiskt lugn.



Enligt testet kan vi också se att du har stor respekt för pengar och att du förstår värdet av att noga överväga både stora och små köp. Du är uppmärksam, påläst och låter dig inte luras. Det ska du vara stolt över!

Aldrig

Sällan

Ibland

Ofta

Alltid

Du verkar lida av den så kallade Kortsiktigsjukan. Det innebär att du gärna tar till vara på det roliga i livet och "carpar diem" med dina pengar. Dock kan din ibland bristfälliga förmåga till planering och långsiktiga mål leda till att du fattar ogenomtänkta ekonomiska beslut. Det kan yttra sig som återkommande impulsköp, som i sämsta fall görs med pengar från en välbehövlig buffert. Kanske shoppar du ofta mer än du hade tänkt dig, vilket belastar dina finansiella tillgångar och leder till dagen-efter-shopping-ångest. 

Och även om du lyckas balansera ekonomin så att du har råd med din livsstil, så känns det kanske inte helt hundra. Du kan därför behöva öva på att stanna upp, tänka efter, utvärdera eller kanske till och med omvärdera ett stimuli så att du blir bättre på att kontrollera dina impulser. Eftertanke, planering, tydliga gränser och struktur hjälper dig att undvika långtgående kortsiktigsjuka.

Enligt testet kan vi också se att du har en rätt avslappnad inställning till pengar och att du gillar att unna dig saker. Antagligen är du generös - både mot dig själv och mot dina vänner och du hittar gärna på roliga saker. Vem älskar inte en sån person?

Du verkar ha fått en släng av Kaoskatarr. Inkomster och utgifter flödar okontrollerat in och ut ur systemet och riskerar därmed att överbelasta din finansiella situation. Kaoset tenderar att skapa en diffus oro över att något när som helst ska trilla mellan stolarna eller glömmas bort, något som på sikt kan påverka din förmåga att fokusera och prestera även i sammanhang som inte handlar om din ekonomi. 

Irritation och kort stubin är vanliga bieffekter och smittorisken till nära och kära är relativt hög. För att få bukt med denna, i bästa fall, tillfälliga oordning i ekonomin krävs grundläggande finansiell hygien. Som att börja betala räkningar i tid, spara kvitton, vara förberedd på vilka utgifter som kommer dyka upp framåt, ha en buffert, samt lära dig göra och hålla en budget. Det är bara att sätta igång!

Enligt testet kan vi också se att du verkligen har förmågan att ta dagen som den kommer och att du är skicklig på att hantera problem när de väl dyker upp. En kreativ person som omfamnar livets oförutsägbarhet helt enkelt. 

Det verkar inte bättre än att du går runt och drar på en långdragen Strutsflunsa. Ditt ekonomiska beteende matchar varken omvärldens förväntningar eller dina egna förutsättningar. Du har en förmåga att trycka undan varningssignaler om din finansiella situation, ibland så effektivt att du kanske till och med målar upp en orealistisk bild av din ekonomi - något som drabbar både dig själv och din omgivning. 

Ett sådant här undvikande beteende får ofta motsatt effekt på sikt. Ju mer du anstränger dig för att inte tänka på pengar, desto mer måste du kämpa för att trycka undan dina tankar och stressen ökar. För de som lever nära dig finns risken att du sprider en otrygg känsla, där dåliga överraskningar kan dyka upp när man minst behöver dom. Att bryta dåliga ekonomiska vanor kan vara en lång och ibland krävande process. 

Receptet är ofta att stegvis addera goda ekonomiska vanor, en i taget, tills de goda trumfar det dåliga. Det är också viktigt att våga vara öppen med problemen, så att familj och vänner kan stötta dig i resan mot självinsikt och en mer ansvarsfull ekonomi.

Enligt testet kan vi också se att du inte är den som går runt och oroar dig i onödan. Det mesta löser sig oftast på nåt underligt sätt. Förmågan att tänka positivt kan du komma långt med - när du använder den rätt.

Du lider med största sannolikhet av så kallad Intressebristning. Det låter kanske inte så farligt, men kan faktiskt skapa större problem än du anar. Att vara helt ointresserad, inte vilja eller orka lära sig saker om något så grundläggande som ekonomi kan i längden skapa dålig självkänsla. Och dålig självkänsla kan leda till att du blir undvikande, osäker och onödigt försiktig i situtationer som har med pengar att göra - t ex löneförhandlingar eller att få ner räntan hos banken. Det är betydligt lättare att få en bra deal om du har bra argument. Risken finns också att du går runt med en onödig stress över att inte riktigt ha koll på läget - något som tär på både kropp och hälsa över tid.

Att ställa frågor och be om hjälp är ett första steg för att hantera en eventuell intressebristning. Men du behöver också ta dig i kragen och orka anstränga dig för att förstå. 

Unna dig regelbundna vitamininjektioner med ekonominyheter, samtal om pengar (kanske spela 

. Ju mer du lär dig desto roligare kommer det bli!

Economista

Du har så mycket roligt att se fram emot. För vad är roligare än att lära sig nya saker? Och samtidigt upptäcka att man får bättre ekonomi. Vad väntar du på?